Как найти потерянный смысл жизни.

Дорогие друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как люди находят утерянный смысл жизни. Эта тема является одной из самых важных и актуальных в нашей жизни. Многие люди задаются вопросом о том, что они должны делать, чтобы жить полной жизнью и достичь счастья. В этой статье я собираюсь поделиться несколькими советами, которые помогут вам найти смысл жизни. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ПОМОЩЬ  ЗДЕСЬ.

Есть примеры людей, которые внезапно находят утерянный смысл жизни и возвращаются к нормальной жизненной деятельности, ставший для них источником вдохновения и мотивации. Ниже я расскажу о нескольких из них:

1. Джим Кэрролл считал, что его жизнь закончилась, когда он потерял ногу в автокатастрофе. Он был талантливым баскетболистом, и он уже рассматривал свой талант как потерянный. Но в 1977 году он начал тренироваться с легендарным тренером Джимом Вэлвано, который помог ему полностью восстановиться и брать участие в матчах на высшем уровне. В 1983 году он стал членом сборной США по баскетболу и выиграл золотую медаль на Олимпийских играх. Джим Кэрролл вновь нашел смысл жизни.  ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ПОМОЩЬ  ЗДЕСЬ.
 

2. Хайди Роэн, известная также, как "Деревенская учительница", жила в Калифорнии и работала в фармацевтической компании. Она решила уволиться и провести несколько лет на сельской маленькой ферме в Миссури. Там она начала работать учителем в местной школе, где уроки проходили на открытом воздухе. Хайди Роэн обнаружила, что ее новая работа стала источником большого удовлетворения, и она нашла свой истинный смысл жизни.  ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ПОМОЩЬ  ЗДЕСЬ.
 

3. Жизнь Криса Гордона была наверняка наполнена смыслом от момента его рождения. Он был врачом и стал первым человеком, побывавшим на луне. Однако после миссии Аполлон 17 он столкнулся с депрессией и злоупотреблял алкоголем. Но после воссоединения со своей семьей Крис Гордон получил помощь от своих близких и коллег и вновь нашел смысл жизни. Он начал работать в области энергии и окружающей среды и продолжил сотрудничество с NASA.  ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ПОМОЩЬ  ЗДЕСЬ.

• Эрик Джексон живет в Нью-Йорке и работает в торговле ценными бумагами. Он никогда не считал свою работу органической и не чувствовал себя на своем месте. Однако он начал изучать стрит-арт, и это привело его к большому удовлетворению. Эрик начал рисовать и создавать свой первый граффити. Он пересмотрел свои приоритеты и начал работать над тем, что закаляло его дух и приносило истинное удовлетворение.

В России также есть много примеров людей, которые вдруг нашли утерянный смысл жизни и начали жить настоящей жизнью. Ниже я приведу несколько из них:

1. Юрий Гагарин был первым космонавтом в истории и героем Советского Союза, но после своего подвига он часто чувствовал себя бесполезным. Однако он начал работать над проектом новой космической миссии, и это помогло ему вернуться к реальности и наладить свою жизнь.

2. Феодосий Рыбчинский, известный также как Брахмананда дас, был советским физиком, который конвертировался в искателя истины и стал духовным учителем. Он жил в Индии и стал учителем, он научил своих учеников любви, состраданию и духовной жизни.

3. Андрей Воронин основал собственный бизнес, но через несколько лет работы он почувствовал, что его жизнь превратилась в бегство от самого себя. Он оставил свой бизнес и отправился в путешествие вокруг света, чтобы найти свой смысл жизни. Он посетил много стран и понял, что его смысл жизни - это помогать людям. Сейчас Андрей работает вне линии и занимается благотворительностью.

4. Мария Конюхова занималась бизнесом и работала на химзаводе. Она чувствовала, что ее жизнь не имеет смысла. Однако после того, как она посетила Египет, она начала заниматься исследованием древних цивилизаций и стала духовным поиском своего смысле жизни. Сейчас она работает в своей школе, в которой она обучает духовности и исследует древнюю культуру.

• Александр Январев, известный как Александр Семенович, был брошен и оставлен в скитающемся состоянии на улицах Москвы. Он вернулся к жизни, когда его принял у себя в доме старший монах-иеромонах Алексий, который стал для него настоящей родительской фигурой. Сейчас Александр Семенович работает в Интернет-проекте «Баба Лера», который помогает людям, имеющим сложности в жизни.

• И наконец пример из моего личного окружения. Один молодой человек, назовем его Марк, довольно успешно, торговал на бирже ценными бумагами. Они с супругой отдыхали в разных странах, купили квартиру, и вот, он ушел в Рок. Его юношеская мечта создавать рок музыку, осуществилась. Теперь он гастролирует с группой Рок - музыкантов, и чувствует себя реализованным.

Это всего лишь несколько примеров того, как люди находят свой смысл жизни и начинают жить по-настоящему полноценной жизнью. Важно помнить, что каждый из нас способен на это, если мы будем уважать свои ценности, жить здесь и сейчас, принимать изменения и благодарить за все, что уже имеем в жизни.

Первый совет, который я хочу дать, это задуматься о своих ценностях и убеждениях. Важно понимать, что смысл жизни может быть совершенно разным для разных людей. К примеру, для кого-то главная цель в жизни – это карьера и исполнение профессиональных целей, а для кого-то – это семья, друзья и общение. Для кого-то жизненная миссия связана с благотворительностью или добровольной работой. Поэтому важно задаться вопросом о том, что для вас является наиболее важным и значимым в жизни.

Второй совет, который я бы хотела дать, это научиться жить здесь и сейчас. Мы все часто слишком заняты своими планами на будущее или переживаниями прошлого, и забываем жить в моменте. Однако только живя здесь и сейчас, мы можем по-настоящему насладиться жизнью и найти для себя настоящий смысл жизни.

Третий совет – это научиться принимать изменения и не бояться рисковать. Смысл жизни иногда может находиться за пределами нашей зоны комфорта, и чтобы его обрести, нам может потребоваться изменить что-то в своей жизни. Мы должны быть готовы принимать эти изменения и открываться для новых возможностей, которые могут привести нас к нашей жизненной цели.

Четвертый совет – это научиться быть благодарным за жизнь и все, что в ней происходит. В процессе поиска смысла жизни мы иногда забываем о том, что уже имеем и что мы должны ценить. Однако только благодаря осознанию того, что у нас уже есть, мы можем определиться с тем, что мы в действительности хотим в жизни.

Дорогие друзья, я хочу закончить примером техники гештальт — терапии.

Существует множество психологических техник, которые помогают людям найти утраченный смысл жизни. Одна из них - это техника "пустого кресла". Гештальт — терапия.

Найдите удобное кресло и посадите себя в него. Поставьте пустое кресло напротив вас.

Визуализируйте себя в разных ситуациях вашей жизни. Начните от раннего детства и двигайтесь к настоящему моменту. Останавливайтесь на тех моментах, когда чувствовали себя наиболее счастливым, уверенным или удовлетворенным.

Когда вы выбрали конкретный момент жизни, представьте себя в этом кресле. Представьте, что перед вами находится ваше "я" в тот момент времени.

Начните разговаривать с этим "я". Спросите, что было на тот момент для вас важным, что давало вам смысл жизни, какие ценности вы придерживались. Помните, что это не просто разговор с воображаемым "я", а исследование ваших собственных воспоминаний и мыслей.

Разговаривайте за себя и за собеседника, пересаживаясь на его стул. Когда вы завершили разговор с "прошлым" собой, вернитесь к реальности. Задумайтесь, как можно применить знание о вашем прошлом смысле жизни и ценностях в настоящее время. Это может быть принятие определенных решений, изменение жизненного образа, поиск новых хобби и т.д.

Техника "пустого кресла" помогает понять свои ценности и убедиться в том, что в жизни есть многое, что дает смысл и удовлетворение. Иногда мы забываем о том, что раньше придавали большое значение, когда заботы и стресс перекрывают все остальное. Возвращение к прошлым моментам является хорошим способом понять себя настоящего и найти утраченный смысл жизни.

«Изобретателем» этой техники в ее современной интерпретации считается Ф. Перлз.