Одинокая женщина. Пример расстановки по Хеллингеру.

Пример не состоявшейся личной жизни у женщины. Расстановка по Хеллингеру.

Мария – женщина 35 лет. Она успешно работает в большой компании и всегда мечтала об успешной карьере. Но стоит только начать разговор о её личной жизни, как она всегда начинает оправдываться, что у неё нет времени на личную жизнь. Большинство её знакомых и тех, кто знает её только недолго, считают, что Мария не обращает внимание на мужчин, которые проявляют к ней интерес. Мария постоянно подчеркивает, что она хочет найти своего мужчину, но по каким-то причинам этого не происходит.
 

Выяснение причин

История отношений с родителями

Раскрывающие вопросы:

Как у вас складывались отношения с вашими родителями в детстве?

Какой была ваша связь с отцом и матерью?

Какое было отношение между родителями?

Какие эмоции вы сейчас испытываете, погружаясь в эти воспоминания?

Прошлые романтические отношения
 

Раскрывающие вопросы:
 

Как проходили ваши прошлые романтические отношения?

Что привело к разрыву?

Какие эмоции вы испытывали после разрыва отношений?

Чувствуете ли вы вину или обиду на своих бывших партнеров?

Восприятие себя и своего тела

Раскрывающие вопросы:

Как вы воспринимаете свое тело?

Чувствуете ли вы уверенность в себе в общении с мужчинами?

Есть ли у вас какие-то предубеждения или комплексы в отношении своей внешности или характера?
 

Психологическое решение

Определение ценностей
 

При расстановке важно понять, какие у Марии ценности. Это может быть как карьера и финансовая независимость, так и семья и близкие отношения. После определения ценностей можно построить баланс и найти компромисс между карьерой и личной жизнью.
 

Изменение отношения к себе
 

Мария может начать изменять свое отношение к себе и своему телу. Это может включать занятия спортом, улучшение своего стиля, посещение сеансов психотерапии для работы над своими комплексами и установками. Работа над прошлыми отношениями

Можно провести расстановку с использованием методик по Хеллингеру, чтобы выявить неулаженные вопросы с прошлыми партнерами и разрешить их. Расстановки могут помочь Марии лучше понять свои коалиции и как они могут влиять на её личную жизнь.
 

Общение и действия
 

Мария должна начать общение с мужчинами и чаще выходить на публику. Это может включать посещение вечеринок и событий, места, где познакомиться с новыми людьми. Она должна начать заинтересовываться людьми вокруг себя и не терять своей индивидуальности.
 

Поддержка и сопровождение
 

Мария может найти поддержку в своих близких, друзьях или в группах с подобными проблемами. Она может также обратиться к психологу или коучу для получения дополнительной поддержки в решении своей проблемы.


Порядок расстановки.
 

Запрос: Я не могу найти подходящего партнера и проживаю без личной жизни.
 

Шаг 1. Выявление темы и выбор представителей системы
 

Во время семейной расстановки, фокусируются на текущей проблеме: несостоявшейся личной жизни. Выбираются два-три участника в качестве представителей системы, которые визуализируют отношения в системе.
 

Шаг 2. Определение позиций участников на поле

Расстановщик просит участников определить свою позицию на поле в соответствии с описанием проблемы. Например, если один участник представляет проблему «моих родителей», то он может поставить себя на край поля, находящегося далеко от другого представителя.
 

Шаг 3. Определение отношений между представителями системы

Затем расстановщик спрашивает у каждого представителя, какие чувства и эмоции они ощущают в этой позиции. Они также описывают свои отношения и взаимодействие друг с другом.

Шаг 4. Присутствие других представителей

Расстановщик может попросить участников добавить в расстановку других представителей, например, родственников, бывших партнеров, друзей и т.д. Эти представители помогут лучше понять влияние системы на проблему.
 

Шаг 5. Решение проблемы

Расстановщик может провести ряд упражнений, направленных на решение проблемы, включая перемещение представителей на поле, поиск баланса энергии и изменение отношений между ними. Например, представитель может переместиться ближе к другому представителю, пожать руку или сказать какие-то слова.

В итоге расстановки, участники могут почувствовать снижение внутреннего напряжения, улучшение своего состояния и начать смотреть на проблему под другим углом.